Heilfasten

2025

Infoabend:

VHS Haag: Di. 11.02.2025 um
19:30 Uhr

KBW Reichertsheim: Di. 25.02.2025 um 19:30 Uhr



Termine:

Fastenwoche: 14.03.-20.03.2025 in Haag VHS

1. Treffen:
Freitag 07.03.2025
um 19.30 Uhr

2. Treffen:
Freitag 14.03.2024
um 19.30 Uhr

3. Treffen:
Dienstag 18.03.25
um 19.30 Uhr


Fastenwoche 21.03.-27.03.2025 in Reichertsheim KBW

1. Treffen:
Dienstag 11.03.2025
um 19.30 Uhr

2. Treffen:
Freitag 21.03.2024
um 19.30 Uhr

3. Treffen:
Dienstag 25.03.25
um 19.30 Uhr

Heilfasten ist nicht nur das Weglassen von fester Nahrung und Genussmitteln, es hat auch eine weltanschauliche Komponente.

Es bedeutet Reinigung  von Körper, Seele und Geist.

Fasten ist zwar ein natürlicher Vorgang, aber unser Körper ist daran nicht mehr gewöhnt.

Auch heuer wird wieder eine „begleitete“ Fasten-Woche angeboten.

In der Gruppe von Gleichgesinnten und unter Anleitung von Maria Mirz, die über 25 Jahre Erfahrung mit Heilfasten verfügt, ist es einfacher auf feste Nahrung zu verzichten.

Beim ersten Treffen geht es um die Vorbereitung, den Kostabbau und was alles besorgt werden muss fürs Fasten.

Beim zweiten Treffen besprechen wir unsere Erfahrungen zum Fastenbeginn, den Umgang mit Krisentagen und alle Fragen, die beim Fasten auftauchen.

Beim dritten Treffen geht es wieder um Erfahrungsaustausch, das Fastenbrechen, den Ernährungsaufbau und die Zeit nach dem Fasten.

Basenfasten

2025

KBW Reichertsheim​

Fastenwoche: 12.09.-18.09.2025 in Reichertsheim

VHS Haag

Fastenwoche: 10.10.-16.10.2025 in
Haag

Basenfasten ist eine eigene Art des Fastens. Man verzichtet nicht vollständig auf Nahrung, sondern „fastet Säure“. D.h. man ernährt sich nur von basischen Nahrungsmitteln und lässt alles weg, was im Körper sauer verstoffwechselt wird.

Aber nicht nur auf die Nahrungsmittel und Getränke sollte man achten, sondern auch auf die Lebensweise. Sauer macht uns auch Ärger, Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Wut, Eifersucht, Neid, Überlastung, pessimistische Grundeinstellung…..

Basisch tut dem Körper gut!
Ungeborene Kinder schwimmen in basischem Fruchtwasser.
Die Enzyme in unserem Darm arbeiten besser im basischen Milieu.

  • Einige Entlastungstage um aus Suchtverhalten rauszukommen (Kaffee, Zigaretten, Zucker….)
  • Abführen mit Bitter- oder Glaubersalz, Sauerkrautsaft oder Einlauf
  • Während der reinen Fastentage wird nur basenbildende Nahrung gegessen, d.h. Obst und Gemüse, Nüsse, Körner, Trockenobst, pflanzliche Öle, das Obst soll reif sein!
  • Abends nix Rohes mehr essen, sehr gut kauen,
  • Weggelassen werden: tierische Nahrungsmittel, Zucker, Getreide, fertige Gerichte, Kohlensäure, Kaffee, Schwarztee, aromatisierte Tees, Zigaretten, Kaugummi, gezuckerte Säfte,
  • Jeder zweiten Tag Darmentleerung , am besten durch Einlauf
  • Reichlich trinken
  • Reichlich bewegen
  • Schöne Dinge tun – Yoga, Sauna, singen, tanzen, lachen, lesen, Massagen, Basenbäder, entspannt und lustig sein….

wie läuft die „Fastenwoche“ ab, was darf und soll getrunken werden usw., begleitende Maßnahmen,
meine Erfahrungen mit 25 Jahren Heilfasten.